Domer raczej miał na myśli, że pijąc większe ilości wody, organizm nie musi jej zatrzymywać w organizmie jak kaktus, ponieważ cały czas jest regularnie dostarczana do organizmu i tym samym jej "rezerwa" w tkankach jest wydalana, bo nie jest potrzebna. Ale niech lepiej sam to potwierdzi lub nie :)
skulp to preparat w dzialaniu podobny do lipodermu redukuje tkanke tł dziala tez na zasadzie antyestrogenu redukujac ilosc wody oba suple sa b. skuteczne mimo wielu zdań efekt jest "widzialny" przy kazdym poziomie tkanki tł wiem to z doswiadczenia swojego oraz kilku znajomych a nie bazuje na podsłyszanych czy czytanych opiniach a s1+ to [...]
po prostu kiedy poczujesz ze ubyło ci sił(czyli odeszło trochę wody) to zmniejsz-dopasuj ciężary-nierób na siłę takimi ciężarami jak na cyklu bo wtedy może dojść do przetrenowania
[...] uniwersalny srodek wszystko zalezy od diety.Kretke mozna stosowac nawet w rzezbie. Po cyklu idealem jest trzymac diete bo innaczej spadki beda dosyc spore.Napewno troche wody zejdzie z ciebie po cyklu i stracisz troche na obwodach norma.Jak dla mnie 2-3 cykle na krecie na rok to max organizm szybko sie przyzwyczaja i pozniej juz nie ma takich [...]
Czemu byś zmienił 11-oxo na axis-ht? Znalazlem takie info: Nadmierna retencja wody i aromatyzacja w większości przypadków może być unikniona przez podawanie jednocześnie Nolvadex'u i Proviron'u, także niektórzy kulturyści są w stanie używać Metanabolu do 3-4 dni przed zawodami. Co sądzicie? Planuje brać 200 tabl w 4 tygodnie.
[...] leki hormonalne więc jojo jak w banku DNP jest od tego wolne ,trzeba tylko zrozumieć zasadę działania i w odpowiednim czasie przestać brać jeśli ktoś szykuje się na zawody. To jest odmienny środek od pozostałych powoduje lekką retencje wody więc efekt widać dopiero po cyklu.Co do toksyczności to dawka czyni trucizną ,t3 dawkujemy [...]
UF! Obliques, kubel zimnej wody..., ale masz racje oczywiscie. Nie jestem fanatyczka odchudzania, i generalnie moja waga zazwyczaj wacha sie pomiedzy "w normie", a lekka nadwaga"zimowa", jednak ze wzgledu na wykonywana prace, teraz musze zgubic jakies 12kg, przyznam, ze chyba jednak zabralam sie do tego niezbyt [...]
Pierwszy i Drugi posiłek wygląda zawsze tak samo ... Do tego 1 Litr herbaty oraz ok 2 litry zwykłej wody dziennie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68c7b50fb3f644bd955bf4cb1b062ea8.png
kreatyna na ąłdowaniach jak dobrze pamiętam jest poto aby był lepszy transport glikogenu i wody do miesni ale reki se nie dm uciąć :D a co drugiego pytania to kreatyna napenwo nie zaszkodzi a czy pomoze ?? hehe
Moja ulubiona receptura: do 250 ml przegotowanej letniej wody dodaję 2 łyżeczki miodu plus wyciśnięty sok z połowy cytryny. Całość mieszam, odstawiam na noc. Rano wypijam
[...] uszkodzenia komórek (nie tylko tak jak pisałem w okolicach naszych stawów) w naszym mózgu i wątrobie. Wszystko związane jest właśnie z liściami herbaty, które zawierają glin. O ile sama wysoka temperatura wody nie powoduje jeszcze szkodliwej aktywności glinu o tyle dodanie cytryny aktywuje już szkodliwy związek nazywany cytrynianem glinu.
jesli wiekszosc diety to weglowodany, a mniej bialka i tluszczu (bo mieso i oliwa drozsze), to do 400 mozna zejsc, ale to skrajnosc. Jak pijesz duzo wody, to tylko na silowni a w domu herbata w kufel i taniej wychodzi. szczyt taniosci przychodzi na epidemie ptasiej grypy, bo cycka tania
A no tak... Skoro bierzesz przez 3 miesiące to prawdopodobnie organizm się do niego przyzwyczaił i nie działa tak jak powinien... Dlatego wprowadz jakieś zmiany w suplementacji. Dziennie oczywiście 6 posiłków i dużo wody...
Tak mam jem 4 razy dzienie wypijam 4 litry wody dzienie i nie jem po godzinie 18..............i to tyle. Do tego cwicze w domu co drugi dzien czyli pompki 3 serie po 20,brzuszki 3 serie po 30,i Hantlem biceps a oprocz tego chodze na silownie
[...] własnie węglowodany, które są szczególnie potrzebne rano i właśnie przed treningiem, tn twój kapeć w buzi nie jest spowodowany białkiem prędzej tak jak już pisałam brakiem wody Twoja suchość, spadki cukru mogą być też spowodowane (ale to skrajny przypadek pewnie nie dotyczy ciebie) cukrzycą ale naprawdę skrajny przykład przez który chce [...]
Mogłeś naciągnąć wody podskórnej. Jednak jedzenie takich ilości twarogu nie jest dobrym pomysłem, a masło orzechowe z ziemnych proponuje z diety wywalić. Dlaczego jedzenie 'takiej ilości twarogu' nie jest dobrym pomysłem? Ja jem pół kilo twarogu dzinnie, oczywiści w 2 posiłkach po 250g, do shaka rano i na kolację.
u mnie na razie spokój ale zobaczę w poniedziałek po tygodniu myślę że powinno być bez problemu na płaskiej 5 serii po 7 powt 75 kg. (ostatnio było 4 serie po 7 i 5 seria tylko 4 powt) a do tego czasu dorzuce dodatkowe 2 litry wody dziennie czyli 5 łącznie Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-09-25 12:27:15
BCAA Hi Tec polecam po treningu, bardzo go sobie cenie, pozatym kreatyna zwykle mono chociaz tutaj co do tego nie jestem zadowolony z faktu retencji wody ale cm3 jak najbardziej. no i witaminki z olimpu. przedtreningowka uzywam s.a.w i tez dobrze sobie go cenie
mozna zmiksowac z bialkiem lub gainerem i smakuje jak homogenizowany. czasem rano jak nie chce mi sie jesc to zmiksuje kostke z miarka bialka i owsianka i pije na raz, dorze smakuje z ryba wedzona lub tuna, dobrze tez z wkrojonym jajkiem. do rzcienczania uzywalem wody Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-02-24 11:50:22
jak wyglądasz, daj zdjęcie ;-) Dojście do formy w której widać żyły nie jest czymś łatwym Najpierw musisz posiadać małą zawartość tłuszczu i wody w organizmie a zrobienie tej formy wymaga cholernego poświecenia, wyrzeczeń itp. chcesz mieć 110kg na żyle a to już trwa latami mimo tego że bierzesz doping Więc nie myśl sobie że zrobienie tego o czym [...]
Spalacze co obecnie warto?
